LA FRUSTRACION COMO ELEMENTO EDUCATIVO.

Por Alfonso López Caballero. Psicólogo.

DEFINICION DE FRUSTRACION.

Es el estado de decepción creado emocionalmente  cuando alguien espera realizar un deseo y se ve impedido de hacerlo. Intervienen en ello el sistema de recompensa, un circuito que puede ser activado por diferentes situaciones a los cuales el organismo responde de muy diferentes maneras de una persona a otra.

En los niños más pequeños, hasta cumplir un año este mecanismo de la frustración es un comportamiento normal.

A medida que crecen, los niños se van dando cuenta de que no siempre pueden tener sus deseos satisfechos de inmediato, van aprendiendo a tolerar y aceptar ciertas molestias o demora en la realización de sus deseos como algo inevitable. Esto es importante, porque les enseña a tolerar la frustración, les proporciona una mayor autonomía y mayor capacidad para manejar el entorno que les rodea.

El problema es que algunas personas en cierto  modo se quedan estancadas en la primera infancia. No son capaces de tolerar la mas mínima molestia, contratiempo o demora en la satisfacción de su deseos, no toleran el hecho de sentirse frustrados.

¿QUE SITUACIONES PROVOCAN LA RUSTRACION ?

Los manuales exponen 4 variantes si analizamos las posibles causas de frustración en cualquier persona:

1-     Frustración por barrera. Un obstáculo nos impide obtener el objetivo. Ejemplo un padre que prohíbe a su hija ir a los carnavales.

2-     Frustración por incompatibilidad de 2 objetivos positivos. El alcanzar dos objetivos que son incompatibles entre si. Ejemplo: tenemos dos opciones irnos de viaje o preparar un examen importante.

3-     Frustración por conflicto evitación evitación. Debemos evitar dos situaciones negativas. Ejemplo soportar convivir con un marido que tiene amante o separarse con todos los costes anexos.

Frustración por conflicto aproximación evaluación. Nos encontraos indecisos ante una situación que provoca resultados positivos y negativo en igual medida, lo que nos produce ansiedad. Ejemplo me apetece comer con apetito y al mismo tiempo quiero conservar el peso.